分分彩出4个一样的几率_治疗抑郁症,主动权在自己手中

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2019-11-19 10:21 邯郸新闻网 编辑:张梦非

抑郁症,是一种常见的精神疾病,据了解,抑郁症是世界第四大疾病,预计到2020年将成为第二大疾病。分分彩出4个一样的几率目前,我广西快三手机app—官方网址22270.COM对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的阶段,我们身边很多人或多或少地存在情绪问题,抑郁症其实离我们并不远。近段时间,记者就“抑郁症”这一话题采访了我市多位抑郁症患者,了解他们的经历,并向专业人士请教解决办法。

抑郁症和情绪低落不同

抑郁症又称抑郁障碍,它以显著而持久的心境低落为主要特征,是心境障碍的主要类型,一般当事者往往情绪消沉,可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,悲观厌世,甚至产生自杀倾向,严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

我市某医院精神科医生告诉记者,现代社会生活节奏快,竞争压力大,工作生活的烦恼让人很容易产生焦虑不安的情绪,遇到不顺心的事,情绪低落、焦虑烦躁属于正常现象,应该学会自我调节,自我安慰。

抑郁症与一般的情绪低落有着本质区别,它的明显特征,综合起来主要有三大症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。抑郁症是一种神经症,同精神病不是一种性质,轻度抑郁可以以心理治疗为主。如果连续几个月甚至更长时间都是这种状态,就要考虑有抑郁倾向了,应该及时到医院就诊或接受正规的心理咨询治疗,通过心理疏导或相应药物治疗,达到最佳治疗效果。

我们身边的抑郁症患者

分分彩出4个一样的几率记者采访抑郁症患者的过程并不容易,对抑郁症患者来说,他们不愿轻易将自己的经历或感受告诉陌生人。

市民麦女士(化名)是记者的第一个采访对象,麦女士是一位二胎妈妈,今年她家老二已经满3周岁了。麦女士告诉记者,性格开朗的她以前从未想过自己会患上抑郁症,直到生完老二后,在很长一段时间内,她经常会为一点小事流眼泪,每天什么事也不想干,只是呆坐着,焦虑和生气成了她生活的全部,就连看到自己的新生宝宝,也提不起精神。后来在家人的陪伴下,麦女士到医院检查后得知自己患了产后抑郁症。

麦女士说,“受抑郁症影响,我当时每天郁郁寡欢,食不知味,夜不能寐,甚至可以流泪一整天,家人随意的一句话都会惹得我泪流满面,当时家里的气氛冷得可怕,每个人说话都小心翼翼。后来在医生的帮助和家人的陪伴下,我才一步一步恢复了正常。”麦女士认为,一旦出现抑郁倾向时,千万不要讳疾忌医,要到医院接受正规治疗,其次,家人的理解和陪伴也非常重要。

分分彩出4个一样的几率20岁女孩小米(化名)曾患有中度抑郁症。在一位心理咨询师的引荐下,征得小米同意后,记者对小米进行了采访。小米告诉记者,自己从小就是大人口中“别人家的孩子”,学习成绩优异,兴趣爱好广泛,出众的表现让她轻松成为同龄人中的佼佼者。

小米得抑郁症是在上高三那年,高三课程安排紧张,临近高考心理压力特别大。小米说,刚开始她只是睡眠不好,每天都担心自己的学习成绩下降,担心考试排名,担心自己考不上好学校,担心自己的一举一动受到批评,当时感觉自己快要窒息了,上课也不知道老师讲了什么。小米说,那段时间,她几乎夜夜睡不着觉,脑子里想的全是爸妈对自己的期望、自己落榜后别人的嘲笑,于是她开始逃学、暴饮暴食……回忆起自己曾经的狼狈经历,小米的表情很平静。

小米的妈妈告诉记者,“我当时特别害怕,带着孩子去了好几家医院,还从单位请了长假陪孩子,每天的任务就是催她按时吃药,陪她聊天、做运动,带她去心理咨询门诊做疏导。经过不到三个月的治疗,在心理疏导和药物干预的共同作用下,小米的情绪慢慢有了好转,直至恢复正常,现在一切都已经过去了,我们全家人都很欣慰。”

多数抑郁症患者可治愈

记者采访中发现,在200份抑郁症患者的病例中,脑力劳动者能占到80%以上,他们中有公务员、媒体工作者、公司高管等,一般都是工作压力大的人群,其中年龄最小的仅20岁,最大的51岁,年轻人所占比例高达75%以上,城市居民的占比也明显高于生活在农村的人。

广西快三手机app—官方网址22270.COM家二级心理咨询师刘静医生说,她从事心理咨询工作已经快8年了,在工作中接触过不少抑郁症患者,以轻度抑郁症和中度抑郁症患者居多,涵盖各个年龄段的人群。

刘静说,抑郁症其实并不可怕,一般抑郁症患者都是在不知不觉中患上这种病的,好多患者怕引来非议,不愿意在别人面前表现出来,更不愿意到医院就医,多数患者有反复发作的倾向,并会逐步减轻症状。其实,只要正确对待,严格遵循科学的治疗方案,大部分患者的抑郁症都是可以治愈的,在她接诊的数百例患者中,治愈率能达到99%以上。

“治疗抑郁症的主动权在自己手中”

分分彩出4个一样的几率记者走访多家心理咨询诊所了解到,抑郁症分为很多种类,有焦虑抑郁障碍、老年抑郁、产后抑郁、内源性抑郁、伴有精神病性症状的抑郁等。按照严重程度可分为三级:轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁。到目前为止,抑郁症的病因并不非常清楚,但可以肯定的是,生物、心理与社会环境等诸多方面因素导致了抑郁症。

刘静告诉记者,除了工作压力大的诱因外,体内激素的变化也能引起抑郁症。像产后抑郁,就是因为一些产妇由于产后身份发生转变,身体内激素出现变化导致。普通的抑郁情绪就像是一场雨,在雨过天晴以后,人们仍能心怀希望继续生活,但抑郁症无法自愈,它需要患者积极主动地接受治疗,还有患者家人的密切配合。

如何才能远离和预防抑郁症呢?刘静说,治疗抑郁症的主动权其实就掌握在我们每个人自己手中。平时在生活和工作中,我们应养成良好的个人习惯,多看书、多运动、听音乐、睡个好觉、和朋友畅聊,遇事要学会正面思考问题,建立良好的人际交往关系。即使遇到烦恼和挫折,也能够积极应对,冷静处理,勇敢面对。不要害怕承认自己的能力有限,你要知道,所有的事情都没有想象的那么糟。

邯报融媒体记者 周聪 实习记者 陈薇

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